男性も葉酸サプリを飲み始める時が来た？？？

妊活するなら男性も葉酸サプリを飲んだ方がいい・・・はうそです

葉酸が精子の状態をよくするかもしれないということは、こちらの記事で解説しました。

効果があったという研究もありますが、普通のサプリに入っている葉酸の10倍くらいの量の葉酸をを飲んだ場合の研究です。

精液検査で精子の状態が悪いと言われた時に、試しに飲んでみるのはありかと思いますが、目に見える効果はそれほど期待できないと思います。

葉酸サプリではっきり効果が分かっているのは、妊活中から妊娠初期に女性が葉酸サプリを飲むと、赤ちゃんが二分脊椎などの異常になる可能性が少なくなるということです。

葉酸は胎児に直接働くことで二分脊椎などになるのを予防しているため、男性が葉酸サプリを飲んだからといって、赤ちゃんが二分脊椎になる可能性が減るということはありません。

妊活している男性の体の中の葉酸量と胎児の発育に関係があるという研究が発表されました。

研究が発表された雑誌の編集者は「男性も葉酸サプリを飲み始める時が来たのか？」というタイトルをつけて紹介しています。

Does the father matter?

これが論文のタイトルです。father（父親）がmatter（問題になるの）？

センスないですね！こんなタイトルでいいのかと思いました（笑）。

不妊では最も権威のある雑誌に載っています。

自然に妊娠した303組のカップルを調べました。男性の血の中の赤血球に含まれている葉酸の量を測ることで、体の中の葉酸の量を調べました。

葉酸の量の順番に並べて4つのグループに分けて、低い方からグループ１・２・３・４と名前をつけました。

妊娠11週までの胎児の成長を比べると、グループ２より葉酸の量の多いグループ３の方が胎児の成長が良かったという結果でした。

ところが、葉酸の量が一番少ないグループ１とグループ３には差がなく、より葉酸の量が多いグループ４の方がグループ３より発育が悪いというわけのわからない結果になっています。

この研究をした人の結論は、「グループ３くらいのちょうどいい量の葉酸が胎児の成長に良いのだ」ということのようです。

タイトルで期待させたわりには、がっかりな結論でした。

男性も葉酸サプリを飲み始める時は来ていない

ネットの中には、「妊活を始めたら男性も葉酸サプリを飲みましょう！」とススメているサイトがたくさんあります。

今までの研究のデータでは、妊活男性に葉酸サプリを飲むようにススメる結果は見あたりません。

今のところ言えるのは、男性が葉酸サプリを飲んでも、

• 赤ちゃんの異常の可能性を低くすることはない
• 胎児の成長への影響ははっきりしない

ということです。

いいことがあるとすれば、精子の数が少し増えるかもしれません。

精子の数を増やす薬はあるのか？

葉酸をはじめとして、いろいろな薬（成分）が精子の数を増やしたと報告されています。

私も以前、いろいろな薬を100人以上の男性に処方してみたことがありますが、効果が実感できたものはありませんでした。

顕微授精が必要なくらい精子が少ない人にはほとんど効果がないですし、効果があって精子が2倍になったとしても、やはり顕微授精が必要です。

2倍になったというとすごく効果があったように思いますが、大事なのはどれだけ妊娠しやすくなるか、人工授精・体外受精をしなくてもいいくらいに増えるかということです。

今のところ効能書きに精子を増やすと書いてある薬はありません。効能として書けるほどのよいデータがある薬はないということです。

妊活男性、葉酸サプリを飲む？飲まない？

精子の数が少なめの時に、少しでも増やすのを期待して飲んでみるかくらいでしょうか。でも、精子を増やすために試してみるのであれば、葉酸でなくてもいいかとも思います。

葉酸が不足すると、酸化ストレスが増える・動脈硬化になりやすいなどといわれています。だたし、実際に葉酸サプリが効果があるというデータはありません。

産婦人科医としては、男性に葉酸サプリを飲みましょうとオススメはしません。

今回の記事を参考にして考えてください。